고등학생이 학업, 스포츠, 과외 활동 과제를 해결하기 위해서는 최적의 영양을 유지하는 것이 전체적인 건강 중요합니다. 고등학생에게 도움이되는 필수영양제를 알아보겠습니다. 오메가3 지방산 생선기름 보충제에 함유되어 있으며 오메가3 지방산은 뇌 건강, 인지 기능을 지원하고 염증을 줄여줍니다. 종합비타민 다양한 필수 비타민과 미네랄을 제공하는 영양안전망 역할을 할 수 있습니다. 비타민 D 뼈 건강, 면역 기능, 기분 조절에 중요한 역할을 합니다. 칼슘 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아를 만들고 유지하는 데 중요합니다. 적절한 뼈의 발달과 밀도를 확보하기 위해 골조직의 형성과 무기화를 돕습니다. 그것은 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 철분 철분은 세포로 산소를 수송하고 에너지 수준을 지탱하기 위해 필수적입니..