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무좀은 족백선이라고도 하며 주로 발가락 사이의 영역에 영향을 미치는 일반적인 진균 감염병입니다. 무좀에 원인과 증상을 이해하고 치료방법과 예방법을 알아보고 도움이 되시길 바랍니다.
무좀 원인
따뜻하고 습한 환경
무좀균은 따뜻하고 습하고 습기가 많은 환경에서 번식합니다. 밀폐된 신발이나 젖은 양말 속에서 장시간 땀을 흘리면 곰팡이가 번식하기에 이상적인 환경이 됩니다.
발 위생 불량
발을 청결하게 유지하고 건조시키지 않으면 무좀의 위험이 높아집니다. 세탁이나 목욕 후 발을 완전히 말리지 않으면 곰팡이가 잘 생기는 습기가 많은 환경이 된다.
타이트 또는 비통기성 신발 착용하기
고무나 플라스틱 등 비치지 않는 소재나 신발을 신으면 습기와 열을 차단하여 곰팡이 번식을 촉진할 수 있습니다.
면역체계 약화
당뇨병, HIV/AIDS 또는 특정 의학적 조건 등 면역체계가 약해진 사람들은 몸이 진균 감염과 싸우기 어렵기 때문에 무좀 발병 위험이 높습니다.
오염 물품 공유
무좀인 사람과 수건, 양말, 신발 등 개인용품을 공유함으로써 균류가 사람에서 사람으로 확산될 수 있습니다.
공공장소에서의 맨발 걷기
공공장소, 특히 공동샤워장이나 수영장과 같은 따뜻하고 습한 환경에서 맨발로 걸으면 무좀을 유발하는 균에 접촉할 위험이 높아진다.
기존 피부 상태
습진이나 건선과 같은 기존 피부 상태를 가진 사람은 피부 장벽이 손상되고 곰팡이가 침투하기 쉬워져 감염병을 유발할 수 있다.
무좀 증상
가려움증
피부가 가려운 것은 무좀 초기에 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 가려움증은 발가락 사이에서 가장 심한 경우가 많은데, 발가락의 다른 부분에도 영향을 줄 수 있다.
붉은기
무좀의 영향을 받은 피부는 특히 가려움증이나 염증이 있는 부위에서 붉어지거나 염증을 일으킬 수 있습니다.
필링과 필링
다리 피부가 벗겨지거나 벗겨지기 시작할 수 있으며, 그 결과 작고 건조하고 연약한 비늘이나 반점이 생깁니다.
화상
무좀을 가진 일부 개인은 영향을 받은 피부에서 화상 또는 따끔따끔할 수 있습니다.
갈라진 피부
더 나쁜 경우 무좀은 피부에 금이 가서 궤양이나 균열을 일으킬 수 있습니다. 이것은 통증을 동반할 수 있으며, 2차 세균 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
물집
경우에 따라서는 감염되면 발에 작은 액체로 채워진 물집이 생길 수 있습니다. 이 물집은 가려워서 파열되어 더욱 피부를 감염에 노출시킵니다.
냄새
무좀은 특히 감염병이 피부를 손상시키고 수분을 축적할 때 악취와 연관될 수 있습니다.
변색
영향을 받은 피부는 변색되어 주위보다 하얗거나 어둡게 변색될 수 있습니다.
무좀 예방방법
발을 깨끗하고 건조한 상태로 유지
특히 땀이 나거나 오염되었을 가능성이 있는 표면에 접촉한 후 비누와 물로 매일 그것들을 세척합니다. 수분이 곰팡이의 생장을 촉진할 수 있으므로 발가락 사이를 포함하여 완전히 건조시킵니다.
깨끗한 양말 착용
양말은 매일 갈아 신으세요, 특히 발에 땀이 잘 나는 경우에는 더욱 그렇습니다. 발이 건조해지지 않도록 하는 흡수성 양말을 고르시오.
통기성이 좋은 신발 선택
공기순환 소재 에어리슈즈를 선택해주세요. 고무나 플라스틱 등 통기성이 없는 소재로 만들어진 신발은 습기를 방지할 수 있으므로 꽉 끼는 신발이나 신발을 피하십시오.
항진균 파우더 또는 스프레이 사용
특히 무좀이 발생할 위험이 높거나 자주 곰팡이가 필 수 있는 공공장소에 있는 경우 시판 항진균 파우더 또는 스프레이를 사용하는 것을 검토하십시오.
공공장소에서는 맨발로 걷는 것을 피하세요
공공샤워, 탈의실, 수영장 및 기타 곰팡이가 발생할 수 있는 공공장소에서는 맨발로 걷는 것을 피하십시오. 이러한 환경에서 발을 보호하기 위해 슬리퍼나 샌들을 신으세요.
개인적인 아이템을 공유하지 마십시오
수건, 양말, 신발 및 기타 개인용품을 타인과 공유하지 마십시오. 이것은 특히 운동선수에게 해당됩니다. 오염된 물체를 공유하는 것은 균류의 전파를 촉진할 수 있습니다.
신발 회전
신발을 매일 회전시켜 마모 사이에 완전히 건조한지 확인합니다. 이것은 수분 축적을 줄이고 곰팡이 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
고위험 지역에서 양호한 발 위생 실천하기
자주 헬스장이나 수영장 또는 곰팡이 노출 위험이 높은 곳을 찾는 경우 매번 방문 후 발을 철저히 씻고 말리는 등 각별한 주의를 기울여 주시기 바랍니다.
발을 축이세요
가벼운 보습제를 발에 바르고 건조해지기 쉬운 곳에 집중하세요. 건조한 피부 균열이나 곰팡이가 침입하기 쉬워 감염증을 일으킬 수 있습니다.
전체적인 건강 유지하기
강한 면역 체계는 진균 감염으로부터 보호할 수 있으므로 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적으로 운동하여 충분한 휴식을 취한다.
무좀 치료방법
발을 청결하게 유지하고 건조시키십시오
매일 비누와 물로 씻고 발가락 사이를 포함하여 세탁 또는 목욕 후 완전히 말리십시오.
항진균 크림 또는 스프레이 용도
클로트리아졸, 마이코나졸, 테르비나핀 또는 토르나프타트 등의 유효성분을 포함하는 일반의약품. 항진균 크림, 스프레이 또는 분말은 무좀 치료에 일반적으로 사용됩니다. 증상이 개선된 경우에도 제품 설명서에 주의하여 사용하고 권장 기간을 계속 사용하십시오.
증상이 가라앉은 후에도 항진균제 사용
곰팡이를 완전히 근절하기 위해서는 증상이 사라진 후에도 며칠 동안 항진균제를 계속 사용하는 것이 필수적입니다.
발이 건조해지지 않도록하기
수분을 가두어 곰팡이 성장에 기여하는 타이트한 신발이나 통기성이 없는 소재를 착용하지 마십시오. 통기성이 좋은 신발과 흡습성이 좋은 양말을 선택하여 발이 건조해지지 않도록 하십시오.
신발에서 항진균 파우더 또는 스프레이 사용
재감염을 막기 위해 신발 중 항진균 파우더 또는 스프레이를 사용하는 것을 검토하십시오. 이것은 곰팡이가 존재할 수 있는 공공 장소를 자주 방문하는 경우에 특히 중요합니다.
피부손상 예방
영향을 받은 피부를 손상시키지 않도록 하십시오. 몸의 다른 부분으로 감염이 확산될 위험을 증가시킬 수 있습니다.
개인용품 공유피하기
수건, 양말, 신발 등 개인용품을 공유하여 타인에게 감염이 확산되지 않도록 하거나 스스로 재감염되는 것은 피해주시기 바랍니다. 심하면 의사와 상담하세요. 감염병이 제네릭 의약품에 반응하지 않거나 증상이 악화되면 의료전문가나 피부과 상담한다. 감염의 중증도에 따라 보다 강력한 항진균제를 처방하거나 추가 치료를 권장할 수 있습니다.
손톱진균감염증 치료
무좀이 손톱에 퍼지는 경우(부갑상선기능저하증) 손톱감염증 치료에는 경구약이나 약용네일락커 등의 추가 항진균 치료가 필요할 수 있습니다.