구순염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보고 도움이 되시길 바랍니다. 구순염 좋은음식 잎채소 시금치, 케일, 근대와 같은 음식에는 비타민 A, 비타민 C, 철분과 같은 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부 건강과 상처 치유에 도움이 됩니다. 과일 및 야채 비타민 C가 풍부한 딸기, 오렌지, 키위 및 기타 과일은 피부 회복에 필수적인 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 고구마, 당근과 같은 야채에는 피부 건강에 중요한 비타민 A가 풍부합니다. 지방이 적은 단백질 닭고기, 칠면조 고기, 생선, 두부 같은 음식은 조직 복구와 전반적인 피부 건강에 필수적인 단백질의 좋은 공급원입니다. 통곡물 통밀빵, 현미, 퀴노아와 같은 식품에는 피부 건강과 전반적인 면역 기능에 중요한 역할을 하는 비타민 B가 ..