목디스크 초기증상, 치료방법, 좋은운동 목디스크 초기증상 목 디스크 초기증상은 목 통증으로 가장 흔한 증상 중 하나이며, 한쪽으로 국한되었거나 어깨, 팔 , 손으로 확산될 수 있다. 팔이나 손에 감각이 없거나 따끔따끔하게 되며 이때, 디스크가 척수를 흐르는 신경에 압력을 가할 때 발생된다. 머리와 관자놀이에 통증이 확산되어 두통이 느껴진다. 팔이나 손에 힘이 없으며 근육 기능을 조절하는 신경 압박으로 인해 발생된다 손상된 디스크 주변의 염증과 붓기에 의해 목을 움직이기 어렵거나 목에 뻣뻣함이 느껴진다. 균형과 조정을 조절하는 신경이 디스크에 영향을 받아 균형과 조정력이 저하될 수 있다. 목디스크 치료방법 ㅁ 휴식 목을 쉬게 하는 것은 염증을 줄이고 증상을 완화시키다. ㅁ 통증관리 시중에 시판되는 이부프로..