우울증 원인과 예방방법 우울증 증상 1. 지속적인 슬픔 또는 공허함 하루의 대바분 매일 적어도 2주 동안 슬프고 절망적이거나 공허함을 느낀다. 2. 피로 또는 무기력함 항상 피곤함을 느끼거나 잠을 잘 자지 못한다. 3. 수면장애 잠이 들거나 잠을 자지 않거나 넘 일찍 일어나는데 문제가 있을 수 있다. 4. 식욕 또는 체중변화 평소보다 더 많이 먹거나 적게 먹는 등 식욕에 상당한 변화를 겪을 수 있으며 체증 증가나 감소로 이어질 수 있다. 5. 가치가 없거나 죄책감 죄책감을 느끼거나 가치가 없다고 느낄 수도 이 있고 자기가 회의와 낮은 자존감을 느낄 수 도 있다. 6. 집중 및 의사결정 어려움 집중하거나 결정을 내리는데 어려움을 겪을 수 있다. 7. 죽음 또는 자살에 대한생각 죽음이나 자살에 대한 반복적인..