결핵에 좋은음식 알아보기

결핵에 좋은 음식을 알아보고 도움이 되시길 바랍니다.

결핵에 좋은 음식

 

비타민 A

비타민 A는 호흡기를 포함한 건강한 점막을 유지하기 위해 필수적입니다. 오렌지와 노란색 과일과 당근, 고구마, 망고 등의 채소에 포함되어 있습니다.

 

 

비타민 E

비타민 E는 신체 세포를 손상으로부터 보호하는 항산화 물질입니다. 좋은 공급원에는 견과류, 종자, 식물성 기름이 포함됩니다.

 

비타민 B6

면역 기능에 중요하며 가금류, 생선, 바나나, 감자 등의 식품에 포함되어 있습니다.

 

 

아연 

아연은 강한 면역 시스템과 창상 치유에 중요합니다. 아연이 풍부한 식품에는 굴, 쇠고기, 가금류, 콩, 견과류 등이 있습니다.

 

 

마늘

마늘은 결핵을 포함한 감염병과 싸우는 데 도움이 되는 자연스러운 항균 특성을 가지고 있습니다.

 

 

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 장 건강과 면역 기능을 돕는 유익한 세균입니다. 요구르트, 케피아, 소금에 절인 양배추, 김치 등의 발효 식품에 포함되어 있습니다.

 

 

녹차 

녹차에는 결핵환자를 도울 수 있는 항산화 및 항균성 화합물이 포함되어 있습니다.

 

 

강황

강황 활성 화합물인 쿠르쿠민은 결핵 관리에 도움이 되는 항염증 및 항균 특성을 가지고 있습니다.

 

 

꿀

자연스러운 항균작용을 하며 종종 결핵 관련 인후통을 완화할 수 있습니다.

 

 

물

충분한 수분을 유지하는 것은 전체적인 건강에 중요하며, 점액 분비물을 희석하고 호흡기 세척을 용이하게 합니다

 

 

결핵 원인, 증상 및 치료방법 과 예방방법 이해하기