공황장애 초기증상과 극복방법 공황장애는 예상치 못한 반복적인 공황 발작을 특징으로 불안장애의 유형이다. 공황발작은 몇분안에 절정에 도달하여 공포나 심장 두근거림, 떨림과 호흡관란, 죽을 거 같은 느낌을 느끼는 증상을 말한다. 공황장애 초기증상 반복적인 공황 발작 10~20분 또는 최고조 30분이상 공황발작을 경험한다. 공황발작에 대한 두려움 공황장애를 가진 사람은 다른 공황 발작을 일으킬 수 있으킬까바 걱정과 두려움을 갖는다. 회피행동 공황 발작의 두려움으로 인하여 상황이나 활동을 피할수 있으며 일상 활동에 어려움을 겪는다. 신체적 증상 공황발작은 가슴 통증, 빠른 심장박동, 식은땀, 떨림, 호흡 곤란, 질식감, 메스꺼움, 복부 불편함, 현기증과 같이 다양한 신체적 증상이 생길 수 있다. 공황장애 극복방..