코골이는 수면 중에 입과 코를 통한 공기의 흐름이 부분적으로 차단될 때 발생합니다. 이 막힘으로 인해 목구멍의 조직이 진동하여 코골이 소리가 발생합니다. 원인과 증상을 이해하고 치료방법과 예방방법을 알아보고 도움이 되시길 바랍니다. 코골이 원인 니코틴 니코틴은 담배 제품에서 발견되는 자극제입니다. 반응하는 것과 마찬가지로 운동에 참여하는 운동을 유지하는 것을 방해할 수 있습니다. 알코올 술을 마시면 처음에는 효과가 있다는 느낌이 들지만 일단 시작되면 수면을 방해할 수 있습니다. 숨김이 있는 것으로 만들 수 있는 밤에 있을 가능성이 높습니다. 고당 음식 및 사과 설탕이 많은 음식 및 음료는 부서지는 부분을 급상승시킨 후에 다시 생각나서 밤에 잠에서 깨어나게 할 수 있습니다. 콤콤하거나 무겁고 기름기가 많은..