탈모에 안 좋은 음식 탈모는 남녀 불문하고 모두가 고민하는 문제이다. 탈모의 원인은 유전적인 탈모, 스트레스, 호르몬 불균형, 나쁜 영양 섭취, 건강하지 못한 생활습관 등이 있다. 또한 탈모를 예방하는 방법은 여러 가지 있지만 탈모에 나쁜 음식에 관하여 알아보자. 1. 설탕 과도한 설탕을 섭취하는 것은 몸에 염증을 일으킬 수 있고, 또한 탈모로 이어질 수도 있다. 2. 튀김 튀긴 음식은 동맥을 막고 모낭으로 가는 혈류를 감소시켜 탈모로 이어질 수 있는 건강에 좋지 않은 지방이 많이 함유되어 있다. 3. 가공육 베이컨, 핫도그, 소시지와 같은 가공육은 높은 수준의 나트륨과 방부를 포함하고 있어 모낭을 손상시킬 수 있다. 4. 고혈당지수 식품 흰 빵이나 파스타처럼 혈당지수가 높은 음식은 인슐린 수치가 급증에..

탈모 예방에 좋은 음식 1. 연어 오메가-3 지방산, 비타민D, 단백질이 풍부한 연어는 건강한 모발 성장을 촉진하고 두피염의 염증을 줄일 수 있다. 2. 계란 단백질, 비오틴, 비타민D가 풍부하고 계란은 건강한 모발 성장에 필수적인 음식이다. 3. 시금치 철분, 비타민A, 그리고 비타민C가 풍부한 시금치는 모낭에 영양을 공급하고 건강한 모발 성장을 촉진하는데 도움을 준다. 4. 아보카도 건강한 지방, 비타민C, 비타민E, 그리고 비오틴이 풍부한 아보카도는 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진할 수 있다. 5. 고구마 베타카로틴의 좋은 공급원인 고구마는 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 6. 아몬드 비타민E, 단백질, 건강한 지방이 많이 함유되어 있는 아몬드는 건강한 모발 성장을 ..