페암의 원인, 초기증상 알아보기

 

폐암은 주로 폐 세포의 돌연변이로 인해 발생하며 통제 불능의 세포 성장과 종양 형성으로 이어집니다.

 

폐암원인

 

흡연

흡연은 폐암의 주요 원인입니다. 폐암(약 85%)이 흡연과 관련이 있습니다. 흡연 기간 중 흡연 기간 동안 흡연할 위험이 높아져 젊은 나이에 흡연을 시작할 수 있습니다.

 

간접흡연

폐암 발병 위험을 높이는 사람에 의해 방출된 흡연자에 의해, 특히 흡연자에게 흡연할 위험이 높아지고 있습니다.

 

라돈가스 

라돈가스는 지하에서 주택이나 건물을 투과시킬 수 있는 방사성 가스입니다.라돈 가스의 높은 수준 노출은 특히 흡연자에게 중요한 위험 요소입니다.

 

직업적 노출

특정 직업 환경은 폐암 위험을 높이는 개인에게 노출될 수 있습니다. 예를 들어 석면, 황산니켈, 니켈, 석탄제품, 디젤 배출량에 노출됩니다.

 

공기오염

차량배출, 산업배출 등 옥외대기오염 등 실외대기오염에 대한 장기노출이 감소합니다.

 

 

유전인자 

폐암에 대한 감수성을 높이는 유전자 변이가 있는 유전자 변이가 있을 수 있습니다. 그런데 폐암 같은 경우에는 이 유전요인 계정들은 폐암 사례가 많습니다.

 

 

 

폐암 초기증상

 

지속성 기침

특히 시간이 지남에 따라 악화되는 경우 오래 지속되는 기침은 폐암의 일반적인 초기 증상입니다. 점액이나 혈액을 생성할 수 있습니다.

 

답답함

최소한의 노력으로 호흡곤란 또는 숨이 차는 것이 폐암의 초기 지표가 될 수 있습니다.

 

 

가슴 통증

날카롭고 둔하며 자극적이어서 설명할 수 없는 가슴 통증이나 불쾌감은 폐암의 증상이 될 수 있습니다. 심호흡이나 기침, 미소를 지으면 통증이 심해질 수 있습니다.

 

스윙

헐떡이는 소리, 휘파람, 호흡 시 높은 소리가 나는 것은 폐암에서 발생할 수 있는 기도폐색의 징후일 수 있습니다.

 

 

슬픈 목소리

상처나 거친 소리와 같은 목소리의 끊임없는 변화는 폐암의 초기 증상일지도 모릅니다.

 

 

체중 감소

종종 거식증을 수반하는 불가해한 체중 감소는 폐암을 포함한 다양한 암의 초기 징후일 수 있습니다.

 

 

피로

충분한 휴식을 취하더라도 지속적으로 피곤하고 쇠약하거나 에너지 부족을 느끼는 것은 폐암의 초기 증상일 수 있습니다.

 

호흡기 감염병 

기관지염이나 폐렴과 같은 호흡기 감염병이 자주 또는 반복적으로 발생하는 것은 폐암의 경고 신호일 수 있습니다.

 

 

 

 좋은 음식

 

과일과 채소

비타민, 미네랄, 항산화 물질, 식이섬유가 풍부한 각종 과일과 채소를 식사에 포함합니다. 다양한 과일과 채소를 혼합하여 다양한 유익한 영양소를 얻는 것을 목표로 합니다.

 

 

통밀가루

통밀가루, 현미, 퀴노아, 귀리 등 통밀곡물을 선택하십시오. 그것들은 전체적인 건강에 기여할 수 있는 식이섬유, 비타민, 미네랄을 제공합니다.

 

 

저지방 단백질 

가금류, 생선, 계란, 콩, 두부 등 저지방 단백질의 공급원을 식사에 포함합니다. 단백질은 조직의 복구와 면역 기능에 중요합니다.

 

 

건강한 지방 

아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일 등 건강한 지방원을 식사에 포함합니다. 그것들은 필수 지방산을 제공하고 전체적인 건강을 지원합니다.

 

 

충분한 수분 보충

수분과 수분을 충분히 섭취하여 전체적인 건강을 돕고 적절한 신체 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

균형 잡힌 식사

탄수화물, 단백질 및 건강한 지방 조합을 포함한 균형 잡힌 식사를 목표로 하세요. 이것은 에너지를 공급하고 신체의 영양 요구를 지원하는 데 도움이 됩니다.