30대 필수영양제 BEST 10

30대 필수 영양제 추천드립니다. 종류별 효능을 알아보고 건강 챙겨보아요. 

 

 

멀티비타민

칼슘과 마그네슘의 비율과 아연과 구리의 비율을 맞추어 만들기 때문에 한 가지 영양소를 과도하게 섭취함으로써 다른 영양소가 상대적으로 부족하지 않도록 합니다.

 

오메가 3

지방산은 항염증 작용이 있어 콜레스테롤, 혈압, 우울 증상, 암 치료 중 체중 감소 및 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 비타민D

칼슘과 함께 뼈를 강화하는 대표적인 영양소입니다. 결함(리켓) 근골격계, 암, 당뇨병, 코로나19 등 폐질환에 효과가 있습니다.

 

프로바이오틱스

장 건강 개선, 면역 반응 개선, 콜레스테롤 감소 등 다양한 건강상 이점을 가지고 확인되었습니다.

 

칼슘과 마그네슘

만성피로 해소, 심장질환 예방, 혈압 저하, 혈당 개선, 근육 강화, 신장 결석 재발 방지에 도움이 됩니다. 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방합니다.

 

 비타민B

몸의 순환을 돕고 신진대사를 높여 체중과 감량에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 B는 정신력 향상에 도움이 됩니다.

 

항산화 

노화방지, 심혈관질환 개선, 콜레스테롤 감소, 알코올 분해 촉진, 기억장애 예방·개선 등 다양한 효과와 효과를 돕습니다.

 

 콜라겐

콜라겐은 연골 연골세포를 활성화시켜 콜라겐과 콜라겐에 싸인 프로테오글리칸을 만드는 유전자를 자극합니다. 이를 통해 연골 조직의 콜라겐이 증가하게 되면 퇴행성 관절염 때 발생하는 연골 조직과 연골 손상을 억제하고 근본적인 관절 관리가 가능해집니다.

 

코엔자임 Q10

지용성 물질인 비타민류 아날로그로 비타민 E, C와 함께 항산화제로 알려져 있습니다. 코엔자임 QTEN은 세포 내 에너지 생산에 필수적인 요소이며 많은 에너지를 필요로 하는 심장과 간에 존재합니다.

 

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