남성불임 원인과 예방방법 알아보기

남성불임은 전 세계 남성의 약 7~8%에게 영향을 미치는 일반적인 생식 건강 문제입니다.

정자의 생산, 품질 또는 전달에 영향을 미치는 다양한 요인이 있으며, 남성 불임증 원인과 예방방법을 알아보세요.

 

남성불임 원인

비정상적인 정자 생산

남성 불임의 주요 원인 중 하나는 정자의 이상입니다. 이 문제에 기여하는 요인으로는 호르몬 불균형, 유전적 이상, 피하고환, 감염 등을 들 수 있습니다.

낮은 테스토스테론 수준이나 시상하부-하수체-성축 장애 등 호르몬 불균형은 정자 생산에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

염색체 결함이나 돌연변이 등 유전적 이상도 정자의 양과 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

1~2개의 고환이 음낭에 떨어질 수 없는 피하고환은 정자 생산을 저해할 수 있습니다.

성병을 비롯한 감염병은 염증을 일으켜 생식기에 손상을 주고 정자 생산량을 줄일 수 있습니다.

 

정자 수송의 문제

정자 수송의 문제는 정자가 정액에 도달하는 것을 방지함으로써 임신을 방해할 수 있습니다.

부고환이나 검사관의 폐색 또는 폐색은 정자의 흐름을 방해할 수 있습니다. 난임 시술인 정관절제술은 남성이 검사액에 정자를 넣는 것을 막기 위해 혈관절제술을 차단합니다.

음경에서 정액이 배출되지 않고 방광으로 들어가는 역행성 상황은 병세나 수술에 의해 야기될 수 있습니다. 정자의 운동성과 기능입니다. 수정을 성공시키기 위해서는 정자는 적절한 운동성과 기능을 보여야 합니다.

정자의 이상(형상)이나 운동성 저하 등의 구조적인 이상은, 알에의 도달과 수정 능력을 방해할 가능성이 있습니다. 몸의 면역체계가 실수로 정자를 표적으로 삼아 공격하는 항체를 생성해 정자의 이동성을 저하시키거나 응집력을 발생시킬 수 있기 때문에 면역학적 요인도 작용할 수 있습니다.

 

라이프스타일과 환경요인

라이프스타일 선택의 영향입니다. 라이프스타일 선택은 남성의 생식 능력에 악영향을 미칠 수 있습니다. 흡연은 정자수 감소, 운동성 증가 및 이상과 관련이 있습니다.

아나볼릭 스테로이드를 포함한 과도한 알코올 소비와 약물 사용은 호르몬 수준을 방해하고 생식력을 해칠 수 있습니다.

과도한 체중이 특징인 비만은 호르몬 불균형과 낮은 정자의 질로 이어질 수 있습니다.

 

환경에 대한 폭로

환경 독소에 대한 장기 폭로는 다른 문제를 일으킵니다. 살충제, 중금속, 방사선 및 공업화학물질은 정자의 생산과 기능 저하와 관련이 있습니다. 이러한 물질에 대한 직업적 폭로는 남성 불임의 위험 인자가 될 수 있습니다. 다. 심리적 스트레스입니다. 만성적인 스트레스는 호르몬 수치를 방해하고 성 기능을 방해할 수 있어 생식 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 운동, 릴랙제이션, 지원 요청 등의 스트레스 관리 기술은 영향을 완화하는 데 도움이 됩니다.

남성불임 예방방법

건강한 라이프스타일 유지

과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식사를 합니다.

정기적인 신체 활동에 참여하여 건강한 체중을 유지합니다.

과도한 알코올 섭취를 피하고 카페인 섭취를 제한합니다.

흡연을 멈추고 오락성 약물 사용을 피합니다.

운동, 명상, 스트레칭 등의 기술로 스트레스를 관리합니다.

 

안전한 섹스를 실천하고 성병 예방

성병 위험을 줄이기 위해 성관계 중 콘돔 또는 다른 장벽 방법을 사용합니다.

B형 간염이나 인유두종바이러스(HPV) 등 STI 백신을 접종을 합니다.

정기적으로 성병 검사를 받고 성병 진단을 받은 경우 신속한 치료를 합니다.

 

고환 손상으로부터 보호

스포츠 및 신체 활동 중 고환을 부상으로부터 보호하기 위한 예방을 합니다.

고위험 활동에 참여할 때는 적절한 보호구를 착용합니다.

 

환경 독소로의 노출을 최소화

살충제, 공업용 화학물질, 중금속, 방사선 등 환경 독소에 주위합니다.

위험성이 있는 환경에서 작업하는 경우 안전 프로토콜에 따라 보호구를 사용합니다.

 

과도한 열 폭로를 피하세요

핫탭, 사우나, 장시간 사용하는 노트북 등의 과도한 열원 노출을 제한합니다.

열은 정자의 생산이나 품질에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 만성적인 건강관리입니다.

당뇨병이나 고혈압, 자가면역질환 등 만성질환은 생식력에 영향을 줄 수 있으므로 잘 관리합니다.

 

유전자 상담과 검사

유전병 가족력이 있거나 불임의 유전적 요인이 의심되는 경우 유전상담과 검사를 합니다.

유전자 검사는 잠재적인 위험을 특정하고 생식에 관한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

 

다산에 친화적인 성행동

임신 가능성을 최대한 높이기 위해서는 월경 주기 중 2~3일마다 정기적인 성행위를 하는 것이 필요합니다.

정자의 운동성을 해칠 수 있는 윤활제는 사용하지 않습니다.

 

성과 생식 건강을 최적화

양호한 성적 건강을 유지하고 성기능 장애를 즉시 치료합니다.

생식 능력에 영향을 미치는 것으로 알려진 특정 약물의 장기간 사용을 피합니다.

 

불임 치료의 검토

암 치료와 같은 생식 능력에 영향을 미칠 수 있는 의료나 절차에 직면한 경우 불임 치료 선택지에 대해 의료 제공자와 상담합니다.