발기부전 영양제 BEST5

발기부전(ED)란 남성이 성행위에 대해 충분한 강한 발기를 달성하거나 유지할 수 없는 상태를 말합니다. 나이가 들면서 더 많이 발생하는 일반적인 성적 건강 문제이지만, 모든 연령의 남성에게 영향을 미칠 수 있습니다.

발기부전에 도움이 되는 영양제를 알아보시고 건강 챙겨 보세요. 

 

발기부전 원인

원인은 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 호르몬 불균형, 신경 장애, 특정 처방약 등의 기초 건강 상태를 들 수 있습니다. 흡연, 과도한 알코올 소비, 약물 남용, 좌위 행동 등 라이프스타일의 원인이며, 스트레스, 불안, 우울증, 인간관계의 문제등 심리적인 원인으로 인하여 발기 유지하는 것을 어렵게 할 수 있습니다.

 

 

 

 영양제추천 BEST5 

 

1 Coenzyme Q10(CoQ10)

CoQ10은 세포 내 에너지 생산에 중요한 역할을 하는 항산화 물질입니다. 정자의 운동성을 개선하고 산화 스트레스를 줄일 수 있다고 생각됩니다.

권장 용량은 하루 200~600mg입니다.

 

 

아연 

아연은 정자의 생산과 품질에 관여하는 필수 광물입니다. 그것은 건강한 테스토스테론 수준을 유지하는 데 도움이 되고 정자의 수와 이동성을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

하루 15~30mg 복용이 권장됩니다.

 

 

엽산

엽산은 DNA 합성과 세포 분열에 중요한 역할을 하는 B-비타민입니다. 그것은 정자의 건강을 개선하고 정자 이상의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.

권장 용량은 보통 하루 400~800 mcg 사이다.

 

 

L-카르니틴

L-카르니틴은 에너지 대사와 정자 발달에 관여하는 아미노산입니다. L-카르니틴을 보충함으로써 정자의 질과 이동성을 개선할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

권장 용량 범위는 1일 1000~3000mg이다.

 

 

비타민C

강력한 항산화 물질이며 정자를 산화적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 또 정자의 구조적 무결성에 중요한 콜라겐 합성에도 중요한 역할을 합니다.

하루 500~1000mg 투여가 일반적으로 권장됩니다.