췌장암의 원인, 증상, 치료및 예방법

췌장암은 췌장의 세포가 통제할 수 없게 성장하여 종양을 형성할 때 발생하는 질병이다.

췌장은 소화를 돕는 효소와 혈당 수치를 조절하는 호르몬을 생산하는 복부에 위치해 있다.

췌장암은 생존율이 낮은 공격적인 형태의 암이다.

췌장의 증상

복통, 체중감소, 메스꺼움, 쿠토, 소화장애, 피부와 눈이 노랗게 변하는 황달등 증상이 있다.

췌장암의 원인

나이, 흡연, 비만, 가족력등이 있다. 잠재적인 원인으론 특정 화학물질이나 독소에 대한 노출, 당뇨병 및 췌장염 등 있다.

췌장암의 치료방법

췌장암의 치료방법은 질병의 단계, 종양의 위치, 환자의 전반적인인 건강 상태를 고려해 달라 질 수 있다.

수술은 췌장암 초기에 선택할 수 있는 방법이지만 암이 전이된 경우 실현 가능하지  않을 수 있다.

화학요법과 방사선 요법도 효과적인 치료법이 있지만 부작용 있을 수 있다. 

건강한 식단, 규칙적인 운동, 금연으로 췌장암을 줄이는데 예방하자.

췌장암에 좋은 음식

식이섬유

과일, 채소, 견과류 등 식이섬유 함량이 높은 식품은 소화기 건강 및 체내의 독소를 제거하는데 효과적이다.

식이섬유를 섭취하면서 소량씩 자주 먹는 것이 좋다.

단백질

닭가슴살, 계란, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취한다.

비타민D

비타민D는 체내에서 칼슘 흡수를 돕는데 도움이 된다. 장내 세균이 만들어 내는 우유나 요구르트등을 섭취한다.

물

췌장의 기능을 유지하는데 중요한 역을 한다. 하루 1.5~5리터 물을 섭취한다.

초록색 채소

브로콜리, 콜리플라워, 케일 등의 초록색 채소에는 항산화 작용을 하는 비타민C, 카로티노이드, 루테인 등의 영양소가 풍부하다. 초록색 채소를 섭취함으로써 췌장암 예방과 회복에 도움이 된다.

췌장암의 안 좋은 음식

고지방 음식

고기, 유제품, 패스트푸드, 디저트 등 지방함량이 높은 음식이다.

췌장에 과부하를 줄 수 있으며, 췌장은 지방 소화에 중요한 역할을 하므로 지방 함량이 높은 음식은 췌장에 부담을 준다.

담배와 알코올

담배와 알코올은 췌장암 발병 위험을 주며, 진단을 받은 환자 치료에도 악영향을 준다.

가공식품

가공식품은 나트륨 함량이 높아 체내의 물이 빠져나가는 현상을 유발하므로 섭취를 제한하는 게 좋다.

당류

과도한 당 섭취는 비만, 당뇨병 등의 질환을 유발할 수 있다.

췌장암에 안 좋은 음식은 지방과 나트륨 함량이 높은 음식으로 섭취를 자제하는 게 좋다.

예방방법

과식은 피하자.

소량씩 자주 먹는 것이 좋다. 많은 양을 한 번에 먹으면 소화기계에 부담이 된다.

당분이 많은 음식은 피한다.

당분이 많은 음식은 과체중 유발, 췌장암 환자의 혈당조절에도 악영향을 미친다.

과일이나 채소에서 나오는 천연 당분은 괜찮지만 설탕이나 빵, 쿠키 등의 당분이 많은 음식은 섭취를 자제하자.

지방 함량이 높은 음식은 피한다.

지방이 많은 음식은 소화기계에 부담을 준다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지므로 트랜스지방과 포화지방이 많은 음식은 자제한다.

음식을 조리할 때 조심하자.

지나치게 볶거나 튀길 경우 유해물질이 생성될 수 있으므로 조리방법은 삶거나 , 굶거나, 쪄서 조리하는 방법으로 사용하는 게 좋다.

체중감량 주의

치료 과정에서 체중 감량이 일어날 수 있다. 과한 체중감량으로 영양실조가 발생되므로 영양소가 풍부한 음식을 섭취하자.