골관절염(OA)으로도 불리는 퇴행성 관절염은 관절 연골과 아래뼈가 점차 파괴되는 것이 특징인 만성관절질환이다. 퇴행성 관절염 원인 유전적 소인 사람의 유전자 구성은 퇴행성 관절염이 발병하는 감수성에 영향을 줄 수 있습니다. 관절 구조, 연골의 질, 염증 조절과 관련된 특정 유전자는 골관절염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 에이징 골관절염의 위험은 나이가 들수록 증가합니다. 나이가 들면서 관절을 보호하는 연골이 저절로 무너지기 시작해 스스로 고칠 능력이 없어질 수도 있다. 이로 인해 관절이 손상되거나 마모되기 쉬워집니다. 관절 손상 골관절염은 이전 관절 손상이나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 관절이 손상된 경우 자연 치유 과정은 관절을 원래 상태로 되돌릴 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 관절의 역동성..

남성불임에 좋은음식을 알아보고 도움이 되시길 바랍니다. 단백질 머리카락은 주로 케라틴이라고 불리는 단백질로 이루어져 있습니다. 가금류, 생선, 계란, 콩, 견과류 등의 희박한 단백질 공급원을 식사에 포함시킴으로써 모발 성장에 필요한 구성 요소를 제공할 수 있습니다. 철 철 결핍증은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 철분이 풍부한 식품에는 붉은 살코기, 가금류, 생선, 잎이 많은 녹색, 렌즈콩, 강화 곡물 등이 있습니다. 오메가3 건강한 지방은 기름진 생선(연어, 고등어, 정어리), 아마씨앗, 치아씨드, 호두에 포함되어 있습니다. 오메가3 지방산은 모낭의 영양과 두피 건강을 도와줍니다. 비타민 A와 C 두피와 모발을 보습하는 천연 오일인 피지 생성을 돕습니다. 당근, 고구마, 시금치, 감귤류, 피망 등의 음..

사시는 눈의 위치가 제대로 맞지 않아 같은 점에 집중하기 위해 함께 일하지 않는 상태를 말합니다. 사시원인과 증상을 이해하고 치료법과 예방방법을 알아보세요. 사시원인 근육 불균형 사시는 눈의 움직임을 제어하는 근육의 위치 어긋남으로 인해 일어나는 경우가 많다. 근육이 약하거나 너무 꽉 차거나 눈을 잡아당기는 힘의 균형이 안 좋아 한쪽 눈이 안쪽, 바깥쪽, 위 또는 아래로 돌기도 합니다. 신경 이상 눈 근육을 통제하는 신경 문제는 사시로 이어질 수 있습니다. 신경 손상이나 신경에 영향을 미치는 상태는 안구 운동의 조정을 방해할 수 있습니다. 유전적 요인 사시는 유전적인 요소를 가질 수 있습니다. 부모나 친한 가족이 사시 병력이 있는 경우는 자녀에게 발병할 가능성이 높아집니다. 굴절오차 근시(근시) 원시(근..

건강한 장은 소화, 면역 기능, 나아가 정신적 건강에 중요한 역할을 하기 때문에 전체적인 행복을 위해 중요합니다. 장에 좋은음식을 알아보고 도움이 되시길 바랍니다. 장에 좋은음식 식이섬유가 풍부한 식품 식이섬유는 프리바이오틱스로 유익한 장내 세균에 영양을 공급하는 것을 의미합니다. 통곡물(귀리 보리 퀴노아 통밀) 콩(콩, 렌즈콩, 병아리콩 과일(베리, 사과, 배) 야채(브로콜리,당근,시금치) 프로바이오틱스가 풍부한 식품 이 식품들에는 장내 미생물의 균형을 개선하는 데 도움이 되는 살아있는 유익한 박테리아가 포함되어 있습니다. 요구르트(활발한 문화) 케피아 발효야채(사워크라우트,김치) 발효콩제품(된장,템페) 프리바이오틱 식품 프리바이오틱은 유익한 장내 세균의 증식을 돕고 돕는 비소화성 섬유입니다. 마늘 양..